足はこびだけのテキスト

昨日の小田原合気道クラブの稽古では、師範がお祝い事で欠席となり全面自主練となりました。

昇段昇級をしたものたちは次の目標に向かって、上級者を捕まえて新しい技に挑戦を始めました。

こちらは久しぶりに居合の稽古。

１から１５まである型のうち、４本目まではなんとか、５、６、７本目は形も動きもわかるのであとは精度。

そして８本目…刀を胸の高さで抜いて、足を揃えて弓をひくような態勢から相手を突き、抜き、切る、納刀…

上半身でやることは見えているのに、足の動きがさっぱりわからない！

いつもならここでお手上げなのだけれど、実は師範からいいものを頂いていたので早速活用してみました。

それはまるでダンスの教本のような足の動きだけのテキストで、必要に応じて上半身の状態が簡単に併記されている。

とても便利！

足がわかると点が線になって、始めから終わりまでとりあえず動けるようになりました。

普段の稽古でもよく上級者たちが使う注意の言葉

「足が動いてないよ！」

上半身がそれっぽくできていても、下半身が綺麗に動けていないと相手の体制を崩すことはできない。

技として完成しない。

足だけの見取り稽古をしていたこともあるという師範、さすがです！ テキスト活用しております！